ביטחון עצמי – מהו ואיך מחזקים אותו?

בהרצאה נדבר על מה זה ביטחון עצמי,
מדוע אנחנו מרגישים חסרי ביטחון בתחומים מסוימים?
וכיצד בפעולות יומיומיות פשוטות נעלה את הביטחון העצמי💪