מאמן לפיתוח חוסן בשיטת 'להוריד הילוך'

שמי עודד אורלי,

מאמן לפיתוח חוסן מנטלי־רגשי ומדריך מדיטציה
בשיטת 'להוריד הילוך' – גם לאנשים עם ADHD

אחרי שנים של התמודדות עם ADHD,
עבודה בסביבה לחוצה, שעות ארוכות מול מסכים ושחיקה שקטה –
הבנתי שהשינוי האמיתי לא מגיע מתוך מאבק,
אלא מתוך האטה מודעת.

כך נולדה שיטת 'להוריד הילוך':
תהליך אישי, רגוע ומדויק לפיתוח חוסן רגשי,
שקט פנימי ובהירות מחשבתית.
בה אני משלב בין כלים מעולמות שונים –
כדי לתת לך בדיוק את מה שנכון לך עכשיו:

🌀 אימון אישי בגובה העיניים, עם הרבה הקשבה וללא שיפוטיות
🧭 ליווי ממוקד לאנשים עם ADHD – חיזוק תפקודים ניהוליים ותחושת מסוגלות ביומיום
🧘‍♂️ תרגולי מדיטציה מותאמים אישית – גם למי שמעולם לא תרגל
🧠 כלים מ-CBT ו-DBT לניהול רגשי והרגלים יומיומיים
🌱 פרקטיקות עדינות ויעילות להתמודדות עם פוסט-טראומה, כולל EMID, EMR

אני לא גורו. אני לא מבטיח קסמים.
אבל אני כן יודע ללוות אותך במסע אמיתי לשינוי –
בגובה העיניים, בכנות ובמקצועיות.

אם אתה מרגיש שהגיע הזמן להרגיש אחרת –
אני כאן כדי לעזור לך לחזור לעצמך – בשמחה ובפתיחות.