תומר סדן | מאמן מנטלי

תומר מלווה אנשים הפועלים בעשייה אינטנסיבית בהתמודדות עם עומס ודרישות גבוהות – תוך שמירה על רמת ביצוע גבוהה ואיכות חיים.

הרקע המקצועי של תומר משלב ניסיון כספורטאי מקצועי בעולם הכדורסל, עבודה בהייטק והכשרה באימון ובמיינדפולנס. שילוב זה מאפשר עבודה מדויקת עם אנשים המתמודדים עם ציפיות גבוהות ולחץ מתמשך – בספורט, בעבודה ובחיים האישיים.

הגישה מבוססת על ההבנה שאפשר לחיות חיים רגועים יותר גם בתוך מציאות עמוסה – דרך היכולת להתנהל אחרת במצבי לחץ.

בתהליכי האימון תומר עובד על פיתוח יציבות פנימית, ויסות לחץ, בחירה לפעול מתוך נוכחות ובהירות, וחיבור לערכים כבסיס לקבלת החלטות והתנהלות יומיומית.

מומחיות:

• ביצועים תחת לחץ
• נוכחות וחיבור פנימי
• ויסות רגשי
• חוסן מנטלי
• קבלת החלטות