תומר סדן | מאמן מנטלי

לא צריך להוריד את הקצב,
אלא ללמוד להישאר יציבים בתוכו.

תומר מלווה אנשים שפועלים במציאות של עומס, לחץ וציפיות גבוהות – אנשים שרוצים להמשיך להתקדם ולהגיע לתוצאות, בלי לאבד את עצמם בדרך.

הרקע המקצועי של תומר משלב שנים כספורטאי מקצועי בכדורסל, עבודה בעולם ההייטק, והכשרה מקצועית רחבה בעולמות האימון. השילוב הזה מאפשר לו לעבוד עם אנשים שמכירים מקרוב עשייה, אחריות ורצון להתפתח – אבל לא רוצים שהלחץ ינהל אותם.

הגישה של תומר מבוססת על הרחבת המעגל המנטלי: פיתוח היכולת להכיל יותר ממה שהחיים מביאים – עומס, לחץ ואי־ודאות – כדי לפעול ביותר חופש, בהירות ויציבות.

בתהליכי האימון תומר עובד עם מתאמנים על זיהוי הדפוסים שמנהלים אותם, פיתוח יציבות פנימית, ויסות לחץ, נוכחות ובהירות, וחיבור לערכים כבסיס לפעולה בתוך החיים עצמם.

העבודה היא אישית, פרקטית וממוקדת תוצאות – במטרה לאפשר ליותר מהיכולות הקיימות באדם לבוא לידי ביטוי בעבודה, בספורט ובחיים האישיים.

מומחיות:

התמודדות עם עומס יומיומי
ביצועים תחת לחץ
חוסן ויציבות מנטלית