עופר קרטה - מאמן ומטפל

שלום לך,

אני מאמין ששינוי אמיתי מתחיל במקום שבו אדם מצליח לעצור לרגע, להקשיב לעצמו ולהסכים לנוע קדימה, גם כשכרגע הוא מרגיש תקוע, עייף או מבולבל.

לאורך השנים ליוויתי אנשים דרך טיפול במגע, מתוך הבנה שהגוף והנפש קשורים זה בזה ומשפיעים זה על זה בכל רגע.

העבודה עם הגוף לימדה אותי להקשיב למה שלא תמיד נאמר במילים כמו עומס, שחיקה ומתח, שהביאו לתקיעות בתנועה הפיזית והפנימית.

כמאמן אישי מוסמך, אני משלב בין הקשבה, שיח מעמיק וחשיבה ממוקדת תוצאות, לבין ראייה רחבה של האדם על הגוף, הרגש, הדפוסים והכוחות שכבר קיימים בו.

האימון מיועד לאנשים שמרגישים שהגיע הזמן ליצור שינוי בחיים האישיים או המקצועיים, להתמודד עם תקיעות, לחזק ביטחון עצמי, לדייק מטרות ולחזור לפעול מתוך בחירה, בהירות ותנועה.

אני מאמין שאימון אינו מקום של שיפוט או מתן עצות, אלא מרחב בטוח ומכבד שמאפשר לאדם להתחבר מחדש לעצמו, לחוזקות שלו וליכולת שלו להשפיע על חייו.

״נפש בריאה בגוף בריא״ – הרמב״ם