מאמנת אישית וזוגית

רקע אישי ומקצועי

*אימון אישי ואימון קבוצות בגומא גבים
מאמנת מאמנים בהכשרת אימון בגומא גבים
*אימון זוגי ואימון למציאת זוגיות ב Blue Bird Academy של ד״ר אורלי אדלר
*מנטורית בתוכנית המנטורינג לליווי פורשים בכירים בחיל המודיעין
*בוגרת BA בפסיכולוגיה וקרימינולוגיה ו – MA בלימודי משפט
*25 שנות ניסיון ניהולי, מקצועי ופיקודי בתחום משאבי האנוש בחיל המודיעין

ובנימה אישית

את עולם האימון פגשתי בתקופת משבר בריאותי מורכב, אשר קטע קריירה מרתקת כסגן אלוף בחיל המודיעין ויצר טלטלה בחיי.
תהליך אימון אישי שעברתי, יצק משמעות ותוכן חדשים עבורי:

*המריץ אותי לקחת את המושכות לידיי ולעבור ממרחב הדיבורים למגרש המעשים.

*הזמין אותי לגבש ולהגדיר מחדש את המקום המיטבי עבורי, בו בחרתי לחולל שינוי.

*הניע אותי לתכנן צעדים להשגת המטרה שהצבתי לעצמי והטעין אותי במוטיבציה לבצע בפועל ובאופן מתמשך צעדים למימושה.

במהלך השינוי, שמחתי להתחבר עם היעוד החדש שלי בחיים – ללוות אנשים בתהליכי שינוי בחייהם וזהו העיסוק המרכזי בחיי.

תהליך אימון אישי, בין היתר, מקדם ומאפשר:
*שיפור ופיתוח כלים ומיומנויות אישיות (קבלת החלטות, דחיינות, ניהול עצמי במצבי קונפליקט).
*חיזוק האמונה העצמית בצמתים משמעותיים ובמצבי משבר.
*טעינה באנרגיות חדשות במצב של תקיעות וחוסר בהירות.

בתהליך האימון האישי, נגדיר יחד את השינוי הנכון לך והדרך למימושו, במהלכו תחווי/ה התפתחות, העצמה אישית, ותחושת הישג ומשמעות.