ליטל שיינהפט

מאמנת אישית לצמיחה ממשברים.

מאמנת אישית המתמחה בליווי נשים בתקופות של משבר, שינוי וטלטלה בחיים, מתוך מטרה לעזור להן להתחזק, להתחבר מחדש לעצמן ולבנות את הדרך קדימה מתוך בחירה.

אני מאמינה שמשבר אינו רק אירוע שצריך "לעבור", אלא תקופה שיכולה לערער את תחושת הזהות, הביטחון והכיוון שלנו. לעיתים דווקא אחרי שהמציאות משתנה, עולה השאלה: מי אני עכשיו, מה נכון לי ואיך אני רוצה שהחיים שלי ייראו מכאן?

בתהליך האימון אנחנו נותנות מקום למה שקורה עכשיו, מזהות את הכוחות, הערכים והדפוסים שמנהלים את הבחירות, ומתרגמות את התובנות לצעדים מעשיים שמאפשרים לחזור בהדרגה לתחושת מסוגלות, יציבות ותנועה.

הגישה שלי משלבת עומק עם פרקטיות. אני לא מאמינה בפתרונות מהירים או במשפטים כמו "פשוט תחשבי חיובי". אני מאמינה בתהליך שמכבד את המקום שבו האישה נמצאת, ובו בזמן עוזר לה לזהות את מה שעדיין נמצא בידיים שלה ולבחור כיצד היא רוצה להתקדם.

אני מלווה בעיקר נשים המתמודדות עם משברים ושינויים משמעותיים בחייהן, בתהליך שמטרתו לא רק להתמודד עם מה שקרה- אלא לבנות מחדש תחושת ערך, בחירה וכיוון לחיים.