צבי ודפנה פוס- סטרס ואכילה רגשית- בחירה או גורל

בחירה? מה פתאום לבחור בסטרס מתמשך?
אז מסתבר שיש מחקרים הטוענים שברוב המקרים של סטרס מתמשך זאת בחירה ולא גורל בלתי ניתן לשינוי.
עוד מסתבר שבאופן מפתיע יש לנו סיבה טובה לבחור בסטרס, במודע או שלא במודע.

בוובינר נתאר את יתרונות הסטרס לזמן קצר וחשיבותו כדי להגן עלינו במצבי סכנה.
נתאר את הסיבות שגורמות לנו להמשיך את מצב הסטרס ואת המחיר היקר שאנחנו משלמים כתוצאה מכך באכילה רגשית ומחלות קשות.

נסכם בדרכים בריאות לשחרור מסטרס מתמשך ומזיק, ונשתף כלים ומיומנויות חשיבה של אימון התזונה הרב תחומי כדי להתגבר על אכילה רגשית.